هل جربت أن تحضن نفسك ؟؟

تعودنا ان الام تحضن طفلها او طفلتها
والاب يحضن طفله او طفلته
ويكون هذا بمحبة وحنان ومشاعر فياضة لا توصف
انها طاقة وشعور جميل

ولكن هل جربت ان تحضن نفسك
نعم نفسك !!

تحضنها بحب وعطف كأنها طفل صغير
وتوجه اليها كلمات طيبة
وربما عتاب رقيق !!

لنجرب
ضع يد على بطنك
واليد الاخرى على قلبك
اغمض عينك ... وتنفس بعمق
استشعر الحنان والحب الذي يتدفق من قلبك
وتخيل ذلك الطفل الصغير الذي بداخلك
واعطيه من حبك وحنانك الكثير

ابتسم ووجه كلمات طيبة او عتاب رقيق
تصالح معها وعاهد نفسك بالافضل
ستمتلئ نفسك بالرضى والحب
وستتعامل مع الآخرين بنفس هادئه وبحب

ففاقد الشيء لا يعطيه !!
وانت لا تعطي الا عندما يكون عندك اكتفاء داخلي
*
*
.. من بعد قرائتي لها..
.. سألت نفسي..
.. هل انا مقصرة معك خاصة في هذه الأمر؟؟
.. هل تحتاجين لأحتضنك دوما وأبدا..؟
.. متى آخر مره قد أحتضنتك وأزحت الهموم عنك وسعدت لسعدك؟؟
.. هل أنتي يانفسي سعيدة معي أم حزينة لأانك معي..؟
*
*
.. حقا نظرت إلى نفسي وكأنها شخص آخر.. لها الحق علي ان أهتم بها..
.. وأن ارويها من فيض الحنان والآمان..وأي أمان ستكون فيه..
.. ســـوا..
*
*
.. برضا الرحمن..
*
*
.. همسة..
.. فالنفس حق لنا أن نهتم بها كما نهتم بغيرنا..

.. ودمتم في حفظ الله..

موضوع جميل تسلم ايدك

تسلم اديكى يا قمر
موضوع روووعة

اقتباس :: لنجرب
ضع يد على بطنك
واليد الاخرى على قلبك
اغمض عينك ... وتنفس بعمق
استشعر الحنان والحب الذي يتدفق من قلبك
وتخيل ذلك الطفل الصغير الذي بداخلك
واعطيه من حبك وحنانك الكثير

هههههههههههههههههههههههه

طفل صغير اللى بداخلى ايه بس يا همس

الناس تقول عليا ايه ههههههههههه

بس بجد فكرة جميله وموضوع جميل

تسلم ايدك